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Individuelles Indoor Cycling - Stoffwechsel Quickie für Amateur oder Profis

Kurzweiliger Ausdauersport

Mit der richtigen Anleitung lernt der Körper seine Stoffwechselprozesse zu ökonomisieren. Somit kann das Herzkreislaufsystem auf Dauer entlastet und das Körperfett reduziert werden.

Coachen mit System

Die patentierte „Coach by Color“ Technologie unterstützt den Kursteilnehmer und den Kursleiter bei der Durchführung des Trainings. Dabei zeigen 5 verschiedene Farben am Gerät den momentanen Belastungsgrad des Trainierenden an. Somit ist eine ganz individuelle und sichere Trainingssteuerung möglich. Egal ob trainiert oder untrainiert – jeder wird ganz gezielt, entsprechend seines individuellen Leistungsniveaus, abgeholt.

Darüber hinaus profitiert jeder Teilnehmer von der motivierenden Atmosphäre eines Gruppentrainings.

Daher sind unserer Stoffwechsel Quickies mit nur 30 Minuten eine super Alternative zum herkömmlichen Cardiotraining.

Hauser Logo - sportprofile

Warum ist dieser Kurs so wertvoll?

Viele Freizeitsportler trainieren ihre Ausdauer relativ ungezielt. Das hat zur Folge, dass viele sich permanent unter- oder gar überforden. Doch der effektivste Weg an ein Ziel ist Steuerung! In unserem Fall über Watt-basierte Belastungszonen.

Fazit: Nur 30 Minuten, die jeden weiter bringen! Der Stoffwechsel Quickie ist kein herkömmlicher Indoor Cycling Kurs. Jeder, der etwas für seine Fitness tun möchte und gleichzeitig seinen Stoffwechsel optimal ankurbeln möchte, ist hier genau richtig!

  • Trainingsintervall im Regenerationsbereich 15% 15%
  • Trainingsintervall im Grundlagenbereich 65% 65%
  • Trainingsintervall im Entwicklungsbereich 15% 15%
  • Trainingsintervall im Spitzenbereich 5% 5%
Functional Training - Sport mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen bzw. Einfachen Trainingsgeröten.

Funktionaltraining

Mit einfachen Mitteln anspruchsvolle Übungen ausführen. Das spezielle  Ganzkörpertraining ist ausschließlich für Fortgeschrittene geeignet. Das Besondere: die Beanspruchung von Muskelketten im Kraft- und Ausdauerbereich erhöht die Körper Grundspannung.

Fitnesstraining ab 29,90 €

Zeitsparender geht es kaum. Das automatisierte Krafttraining von Milon ist eines der bekanntesten der Fitnessbranche. Besonders für Einsteiger ist diese Zirkeltrainingsform einfach umzusetzen.
Bauch, Beine und Po Training. Das Gruppentraining für einen perfekten Körper

Bauch, Beine und Po Training

Der Dauerbrenner unter den Kursen. Das Workout ist an die Problemzonen von Frau und Mann angepasst. Die gezielten Kraftübungen eignen sich besonders gut zum Straffen.