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Indoor Cycling Marathon (Spinning) Event im größten Neunkirchen Gesundheitsnetzwerk. Purer Ausdauersport 6 Stunden lang.

LAUFMAMALAUF „GANZ-SCHÖN-SCHWANGER“ – Fitnessprogramm (Indoor)

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft!

Die größte Veränderung in Deinem Leben, die größte Herausforderung für Deinen Körper: Neun Monate Schwangerschaft!

Du bist schwanger, führst ein aktives Leben und möchtest auch während der Schwangerschaft körperlich fit bleiben? Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout für den ganzen Körper umfasst Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga, sanftes Cardio-Training und einen umfassenden Entspannungsteil mit Stretching und Atmung. Unser Training ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Mamas zugeschnitten, mindert Schwangerschaftsbeschwerden und sorgt für Dein Wohlbefinden.

Von Beginn der Schwangerschaft (ab 12. Woche) bis zum Entbindungstermin. Damit unterstützt Du die gesunde Entwicklung Deines Babys und bereitest Dich optimal auf die Geburt und eine schnelle Rückbildung vor.

Indoor Cycling Marathon (Spinning) Event im größten Neunkirchen Gesundheitsnetzwerk. Purer Ausdauersport 6 Stunden lang.
Du bekommst eine individuelle Betreuung: Das Training in der Kleingruppe bietet Dir eine persönliche und intensive Betreuung – fast wie beim Personal Training.

Wir sind überzeugt, dass jede Frau es verdient hat, sich großartig, attraktiv, sexy und selbstbewusst zu fühlen – auch in der Schwangerschaft.

Melde Dich bei mir für Deine kostenlose Probestunde.

Miriam Witschel, LAUFMAMALAUF Partnerin in Erlangen und Region, Prä- und Postpartale Fitnesstrainerin, Mama-Mentorin & Mutterleicht Trainerin, Kinderyogalehrerin, begeisterte Läuferin, Yogini und Mama von Mikuya.

Mehr Infos unter:
Telefon: 0151 / 75027299
E-Mail: miriam-erlangen@laufmamalauf.de

Kursprogramm

In unserem aktuellen Kursplan finden sich verschiedene Kraft und Ausdauerkurse. Mit nur einem Klick können Sie alle Möglichkeiten des Gruppentrainings entdecken.

Fitnesstraining ab 29,90 €

Vollautomatisch und extrem zeitsparend.  Unser Milonzirkel besteht aus 12 Kraftausdauer Geräten und trainiert den ganzen Körper.

Bauch, Beine und Po

Hier kümmern wir uns um die Problemzonen der Frau. Bauch, Beine und Po ist ein klassiker unter den Kursstunden.