09134 / 5798

!Indoor Cycling – Ausdauertraining in der Gruppe. Lesezeichen: ca. 1-2 Minuten

Indoor Cycling ein echter Klassiker

Früher unter dem Namen Spinning bekannt, heute unter dem Namen Indoor Cycling geradelt. Das Ausdauertraining und das Gruppenerlebnis sind weiterhin fester Bestandteil des erfolgreichen Konzepts von 1980. Stetig weiterentwickelte Indoor Bikes und aktuelle Trainingsmusik lassen Indoor Cycling auch nach mehreren Jahrzenten Boomen. Sie fragen sich warum? Weil Wetter unabhängiges Radfahren in der Gruppe besonders viel Kalorien verbrennt und einfach Spaß macht!

Indoo Cycling, Spinning, Radkurs, Spinning Eckental, Spinning Igensdorf, Spinning Neunkirchen

Indoor Cycling

Wer gewinnt beim Radkurs?

Natürlich jeder! Motivation und individuell einstellbare Räder lassen alle Teilnehmer gleichzeitig ins Ziel ankommen. Das Indoor Cycling sollte daher als individuell ansteuerbares Ausdauertraining mit hohem Spaßfaktor gesehen werden. Verschiedene Übungen lassen die Spannung jedoch nach oben treiben. Der Finale Endspurt wird dann in der höchsten Verbrennungsstufe gefahren.

Herzkreislauftraining

Beim Radkurs sollte stets auf die Herzrate geachtet werden. Gibt der Gruppentrainer eine Prozentzahl an, so wird der Widerstand individuell auf die dazugehörige Herzfrequenz angepasst. Mit dem Tool setzen Sie Ihre Verbrennungseffizienz weiter nach oben. Die Herzkreislaufüberwachung zeigt auf, wie beansprucht man tatsächlich ist und bewahrt Einsteiger, wie Fortgeschrittene vor einer zu großen Belastung.

Diese Artikel könnten Sie ebenfalls Interessieren.

Effizientes Krafttraining in nur 20 Minuten. Hier klicken.

Probetraining im Fitnessstudio Hauser. Hier klicken

Kursplan

Neuer Tanzkurs

Neuer Tanzkurs

Neunkirchen tanzt, mit Christina und Stefan.   "Tanzen ist gelebte Sinnlichkeit" Christina und Stefan bilden gemeinsam ein starkes Team aus über 20 Jahren Tanzerfahrung, einschließend langjährigem Turniertraining und mehrjährigem Kursleistungstätigkeiten. In...

mehr lesen
Tag der offenen Tür – Schauen Sie vorbei

Tag der offenen Tür – Schauen Sie vorbei

Am Tag der offenen Tür können Sie bis zu 200 EUR sparen. Es gibt unter anderem neue Geräte, neue Räumlichkeiten und ganz viele verschieden Angebote. Halten Sie sich den 13.09.2020 um 10-18 Uhr frei. NEUES WERKZEUG, BESSERE PERFORMANCE Nach dem Personal sind Kraft- und...

mehr lesen