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Funktional Training

Beim Funktionaltraining wird mit dem eigenen Körpergewicht der gesamte Bewegungsapparat mithilfe des sog. Sling-Trainers und anderen Trainingsutensilien gestärkt. Nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern vor allem auch die Tiefenmuskulatur werden auf gelenkschonende Weise aktiviert. Alle Übungen können dem individuellen Leistungsvermögen angepasst werden.

Kursplan

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