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Funktional Training

Beim Funktionaltraining wird mit dem eigenen Körpergewicht der gesamte Bewegungsapparat mithilfe des sog. Sling-Trainers und anderen Trainingsutensilien gestärkt. Nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern vor allem auch die Tiefenmuskulatur werden auf gelenkschonende Weise aktiviert. Alle Übungen können dem individuellen Leistungsvermögen angepasst werden.

Kursplan

No Excuse – Fitness App

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Ein innovatives Fitnesscenter Auch beim Sport ist das Smartphone unser ständiger Begleiter. Mit der No Excuse App ist das Programm immer und überall abrufbar. Auch ältere Pläne werden Dokumentiert und können zu einem späteren Zeitpunkt nochmals abgerufen werden. Mit...

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Neue Tanzkurse im Programm

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Lebensfreude auf zwei Beinen Gehen Sie Selbstbewusst beim nächsten Event auf die Tanzfläche und haben Sie Spaß am Rhythmus. In unserem Tanzkurs zeigen wir Ihnen wie es richtig geht. Die Tanzschule ist seit mehreren Jahren fester Bestandteil unseres Programms und hat...

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