Eine Trainingsvielfalt, die seinesgleichen sucht! Das Fitnesstraining kann im Zirkel, Reha, Outdoor oder eben im Fitnessraum stattfinden. Hier geht es zum Probetraining.

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Fitnesstraining mit Erfolg

Erfolg ist immer das Produkt guter Planung und der richtigen Motivation! Ist das Trainingsprogramm mit dem Fitnesstrainer richtig abgestimmt, dann geht es oft schneller als gedacht. Nach einer umfangreichen Bedarfsanalyse erstellen wir Ihr persönliches Erfolgsprogramm. Trainingswünsche werden dabei von unseren Trainern sehr ernst genommen und im Trainingsplan verankert. Darüber hinaus profitieren auch Fortgeschrittene von unserer Leistungsdiagnostik und langjährigen Erfahrung. Eine stetige Anpassung der Programme, sowie eine vielseitige Übungsauswahl schaffen die nötige Abwechslung für die Fitness von Körper und Geist.

Fitness = Gesundheit

Wir sind fest davon überzeugt, dass jeder von einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining profitiert! Die Frage ist nur mit welchem Umfang und welcher Intensität trainiert wird. Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Aus diesem Grund steht Ihnen unser qualifiziertes Trainerpersonal mit Rat und Tat zur Seite, um das für Sie optimale Training zu ermöglichen.

Gerätetraining ist für den Einstieg sicherer

Das Gerätetraining ist für den Fitness- und Gesundheitssportler am Anfang einfacher bzw. sicherer. Hier konzentriert man sich auf eine spezielle Muskelgruppe pro Übung und lernt durch geführte Bewegungsabfolgen seinen Körper und Bewegungsabläufe kennen. Atmung, Haltung und Rhythmus sind wichtige Elemente auf die der Fitnesstrainer im Trainingsraum achtet und ggf. korrigiert. Ihnensteht jederzeit ein kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung!

Trainingszyklus

Trainieren Sie min. 2 mal pro Woche mit dem Trainingsprogramm des Fitnesstrainers a 45-70 min. Sie werden merken, dass Sie schnell den Trainingsumfang auf 3 mal pro Woche erhöhen könnten und wenn die Zeit es zu lässt auch können. Nach 4-12 Wochen (je Trainingsmethodik) ist es wichtig einen neuen Trainingsplan mit dem Trainer zu erarbeiten. Diese Abwechlsung sorgt für noch mehr Motivation und sichert den weiteren Trainingserfolg.

FAZIT: Erstklassiges Coaching und ein besonderes Ambiente sorgen für eine tolle Harmonie in unserem Studio – und das fühlt sich richtig gut an!