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Studio News, Kursplan, online Termin oder Feiertagsöffnungszeiten. Auf dieser Seite findest Du alle relevanten Informationen für Dich! Für weitere Anregungen sind wir Dir sehr dankbar. Weitere Informationen zu Deinem Fitnessstudio findest Du im Menü.

Kursplan - Kursprogramm - Kurstafel - Fitness und Prävention
– 29.05.2019 Kanga Kursstart
– 22.06.2019 Kanga für Papas 10 Uhr
– Juli 2019 Bürgerfest Showauftritt
NEWS

Ist die Regeneration genauso wichtig wie das Training?

  „Den Wettkampf gewinne ich in der Regenerationsphase!“ So heißt ein bekannter Spruch unter Bodybuildern. Doch ausreichend Erholung nach den Trainingseinheiten ist nicht nur für Profis wichtig, sondern auch für Hobbysportler. Denn: Wer aktiv und kräftig bleiben...

Warum das Aufwärmen so wichtig ist!

Mehr Motivation, mehr Erfolg und viele andere Vorteile. Das Aufwärmen ist nach unserer Meinung essentiell vor dem Sport. Nach dem Warm up funktioniert es besser! 12-15 Minuten reichen aus um den Körper so richtig in Schwung zu bringen. Die Körperkerntemperatur erhöht...

Bewegungsintelligenz fördern

Komplexe Übungen - Intermuskuläres Zusammenspiel mit Köpfchen Verbesserte Trainingssteuerung zur Leistungssteigerung Die Sporteinheiten im Fitnessstudio werden seit den Anfängen von Vater Jahn stetig optimiert. Forscher setzten biomechanische und biochemische Abläufe...