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Drums fördert die Koordination

Links, rechts oder über Kreuz. Bei Drums Alive darf auch das Hirn mitarbeiten. Neue und anspruchsvolle Bewegungsabläufe vernetzen unser Hirnhälften stärker als Sie vermuten. Entdecken Sie selbst wie viel Spaß der neue Fitnesstrend bietet!

Drums Alive ist ein Ganzkörpertraining der besonderen Art – hier wird KOORDINATION groß geschrieben.

Mit rhythmischen Schlägen auf den Pezziball und einer ausgefeilten Choreographie trainieren Sie auch das Herz-Kreislauf-System. Drums Alive kann somit vielen Alterserkrankungen vorbeugen und fördert die Konzentration.

Kursplan

Warum das Aufwärmen so wichtig ist!

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Mehr Motivation, mehr Erfolg und viele andere Vorteile. Das Aufwärmen ist nach unserer Meinung essentiell vor dem Sport. Nach dem Warm up funktioniert es besser! 12-15 Minuten reichen aus um den Körper so richtig in Schwung zu bringen. Die Körperkerntemperatur erhöht...

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Bewegungsintelligenz fördern

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Komplexe Übungen - Intermuskuläres Zusammenspiel mit Köpfchen Verbesserte Trainingssteuerung zur Leistungssteigerung Die Sporteinheiten im Fitnessstudio werden seit den Anfängen von Vater Jahn stetig optimiert. Forscher setzten biomechanische und biochemische Abläufe...

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