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Muay Thai

Unter Box Mix ist ein sehr vielseitiges Workout zu verstehen, bei dem Methoden aus herkömmlichem Boxtraining (wie z.B. Kraftausdauertraining, Seilspringen, Schlagtraining…) mit Aerobic- oder Streching-Elementen kombiniert werden.

Es handelt sich hierbei um ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem man sich sowohl an Schlagkombinationen mit einem Partner versucht oder auch Zirkel- sowie Einzeltraining durchführt.

Insgesamt ist es ein mitreißendes Gruppenerlebnis zum Auspowern, das wirklich jede Muskelgruppe fordert und dabei die Ausdauer und Schnellkraft verbessert. Nicht zuletzt wird durch diese anspruchsvolle Herausforderung auch Ihre Psyche gestärkt. Testen Sie jetzt unser Muay Thai Kurs.

Saunaabend

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Aufgüsse mit Verpflegung Am 29.11.2019 und 06.12.2019 findet das Sauna Event ab 18:30 Uhr statt. Mit diversen Aufgüssen und Brotzeitplatten wollen wir gemeinsam einen schönen Saunaabend verbringen. Das Wellness Event ist für alle Mitglieder die unsere Saunalandschaft...

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Functional Area

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Neue Möglichkeiten mit Functional Fitness Functional ist eine intensive Trainingsform, die Ihre Fitness herausfordert. Komplexe Bewegungsabläufe fördern Ihre Bewegungsintelligenz. Übungen wie Springen, Heben, Ziehen oder Drücken erhöhen die Maximalkraft und die...

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