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Muay Thai

Unter Box Mix ist ein sehr vielseitiges Workout zu verstehen, bei dem Methoden aus herkömmlichem Boxtraining (wie z.B. Kraftausdauertraining, Seilspringen, Schlagtraining…) mit Aerobic- oder Streching-Elementen kombiniert werden.

Es handelt sich hierbei um ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem man sich sowohl an Schlagkombinationen mit einem Partner versucht oder auch Zirkel- sowie Einzeltraining durchführt. Insgesamt ist es ein mitreißendes Gruppenerlebnis zum auspowern, das wirklich jede Muskelgruppe fordert und dabei die Ausdauer und Schnellkraft verbessert. Nicht zuletzt wird durch diese anspruchsvolle Herausforderung auch Ihre Psyche gestärkt. Testen Sie jetzt unser Muay Thai Kurs.

Functional Area – Workshop

Functional Area – Workshop

Workshop für Einsteiger Wer sollte die Übungen absolvieren? Welche Übungen gibt es? Ist meine Ausführung richtig? Es gibt viele Fragen die hier beantwortet werden. Am 27.11. ab 19 Uhr ist Michael unser Technik und Athletiktrainer für Sie da. Anmelden können Sie sich...

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Saunaabend

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Aufgüsse mit Verpflegung Am 29.11.2019 und 06.12.2019 findet das Sauna Event ab 18:30 Uhr statt. Mit diversen Aufgüssen und Brotzeitplatten wollen wir gemeinsam einen schönen Saunaabend verbringen. Das Wellness Event ist für alle Mitglieder die unsere Saunalandschaft...

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