09134 / 5798
Seite auswählen
Trainer fördern die Bewegungsintelligenz mit der richtigen Trainingssteuerung

Komplexe Übungen – Intermuskuläres Zusammenspiel mit Köpfchen

Verbesserte Trainingssteuerung zur Leistungssteigerung

Die Sporteinheiten im Fitnessstudio werden seit den Anfängen von Vater Jahn stetig optimiert. Forscher setzten biomechanische und biochemische Abläufe aneinander und verstehen den Organismus besser denn je. Die Branche wandelt sich daher ständig und bietet dem Kunden neue Möglichkeiten bei der Trainingssteuerung.

Herzfrequenzmesser, Schrittzähler und Co. sind wichtige Werkzeuge um sich selbst über die Schulter zu schauen. Die kleinen Helfer sind Experten auf ihrem Fachgebiet, jedoch fehlt ihnen eine Gesamteinschätzung der motorischen Fähigkeiten. Nur ausgebildete Fitnesstrainer erkennen schnell bewegungsrelevante Defizite und bieten den nötigen Lösungsansatz an. Für den Breitensportler heißt das: raus aus der Komfortzone!

Beweglichkeit ist eine von vielen motorischen Fahigkeiten.

Beweglichkeitstraining steigert die Möglichkeiten um ein vielfaches.

In der Praxis werden dann alte Bewegungsmuster durch neue ersetzt. Das bewusste und isolierte Ansteuern verschiedener Muskelgruppen muss daher neu erlernt werden. Ist die Bewegungsintelligenz aus sicht des Trainerers gestiegen, dann können weiterführende Maßnahmen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten in der Trainingsplanung angewandt werden.

Gratis Personaltraining

Machen sie jetzt einen Termin mit einem der Trainer aus. Präventive Maßnahmen zur Gesundheitsförderung schaden nie.

Bike and Body Weeks

Mehr als 200 Kursstunden in 6 Wochen inkl. dem vollautomatischem Kraft- Ausdauertraining von Milon. Die legändere Aktion über 6 Wochen kostet nur 89 EUR.

Trainertipp!

Dehnen sie ihre Muskelketten und lösen sie Verhärtungen des Bindegewebes mit Faszienrollen. Mit diesem Trick lassen sich deutlich bessere Trainingsergebnisse in kürzerer Zeit erzielen.