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Als kleines Kind war das damals kein Problem

Wer hat sich nicht schonmal dabei ertappt? „Mensch also früher da konnte ich noch…? Im hohen Alter, ist man eben nicht mehr ganz so beweglich!“ Ist das zwangsläufig der Fall? Wir sagen NEIN!

Das Training ist entscheidend – Beweglichkeitstraining

Man muss jede Woche daran arbeiten! Tänzerinnen und Zirkusakteure sind der lebende Beweis, dass es tatsächlich funktioniert. Sie müssen jedoch kein Profi sein um sich hin und wieder ihrer Beweglichkeit zu widmen. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen können sinnvoll in das Auf- bzw. Abwärmen Ihres Trainingsprogramms integriert werden. Unsere Trainer beraten Sie gerne!

 

Unser Beweglichkeitskonzept hilft jedem

„Das Alter und Geschlecht spielt dabei keine Rolle, jedoch gilt: je größer die Unbeweglichkeit, desto größer die Erfolge. Schon 8 Trainingseinheiten können Wunder bewirken ohne, dass es dem ein oder anderem bewusst ist“, so der Inhaber. Und weiter: „Das Beweglichkeitstraining funktioniert ohne zusätzlichen Gewichte und trainiert den kompletten Bewegungsapparat, passiv wie aktiv“. Um sich selbst davon zu überzeugen folgen Sie dem Link.

Trainingstermin

Functional Area – Workshop

Functional Area – Workshop

Workshop für Einsteiger Wer sollte die Übungen absolvieren? Welche Übungen gibt es? Ist meine Ausführung richtig? Es gibt viele Fragen die hier beantwortet werden. Am 27.11. ab 19 Uhr ist Michael unser Technik und Athletiktrainer für Sie da. Anmelden können Sie sich...

Saunaabend

Saunaabend

Aufgüsse mit Verpflegung Am 29.11.2019 und 06.12.2019 findet das Sauna Event ab 18:30 Uhr statt. Mit diversen Aufgüssen und Brotzeitplatten wollen wir gemeinsam einen schönen Saunaabend verbringen. Das Wellness Event ist für alle Mitglieder die unsere Saunalandschaft...