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Als kleines Kind war das damals kein Problem

Wer hat sich nicht schonmal dabei ertappt? „Mensch also früher da konnte ich noch…? Im hohen Alter, ist man eben nicht mehr ganz so beweglich!“ Ist das zwangsläufig der Fall? Wir sagen NEIN!

Das Training ist entscheidend – Beweglichkeitstraining

Man muss jede Woche daran arbeiten! Tänzerinnen und Zirkusakteure sind der lebende Beweis, dass es tatsächlich funktioniert. Sie müssen jedoch kein Profi sein um sich hin und wieder ihrer Beweglichkeit zu widmen. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen können sinnvoll in das Auf- bzw. Abwärmen Ihres Trainingsprogramms integriert werden. Unsere Trainer beraten Sie gerne!

 

Unser Beweglichkeitskonzept hilft jedem

„Das Alter und Geschlecht spielt dabei keine Rolle, jedoch gilt: je größer die Unbeweglichkeit, desto größer die Erfolge. Schon 8 Trainingseinheiten können Wunder bewirken ohne, dass es dem ein oder anderem bewusst ist“, so der Inhaber. Und weiter: „Das Beweglichkeitstraining funktioniert ohne zusätzlichen Gewichte und trainiert den kompletten Bewegungsapparat, passiv wie aktiv“. Um sich selbst davon zu überzeugen folgen Sie dem Link.

Trainingstermin

Functional Area

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