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Geheimnis flacher Bauch

Kräftigen und straffen Sie Ihre Körpermitte in nur 15 Minuten. Das Bauchtraining ist eine Eigenkreation des Hauses und sollte immer mit anderen Kursen bzw. Trainingseinheiten verbunden werden. Bei dem kurzen aber intensivem Core Training spornen wir jeden einzelnen in der Gruppe an um noch schnellere Erfolge zu liefern.

Bauchtraining in Kombination mit X-Co

Nach dem Bauchtraining gleich weiterpowern. Das Ausdauer- und Koordinationstraining mit X-Co Hanteln macht nicht nur fit, sondern auch viel Spaß.
Das klassische Step Workout wird mit X-Co und Flexi-Stäben erweitert. Diese speziell entwickelten Hanteln und Stäbe sprechen die tiefliegende Muskulatur besser an und sorgen für noch stabilere Erfolge.

Auch Bauch Beine Po-Kurse bringen den Six Pack

Das Six Pack Training sorgt nicht alleine für den gewünschten flachen Bauch. Vielmehr ist das Zusammenspiel großer Muskulaturen mit dem Bauchtraining für den Six Pack verantwortlich. Große Muskeln verbrennen wesentlich mehr Kalorien und dieser Effekt wirkt sich ebenfalls auf die Fettreserven rund um die Bauchregion aus.

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Ernährung und Training

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle beim shapen. Wir analysieren Ihre Essgewohnheiten und zeigen mögliche Alternativen. Sprechen Sie uns an. 

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Functional - Trainings Area

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