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Sauna und Wellness Tag zum Entspannen

Aufgüsse mit Verpflegung

Am 29.11.2019 und 06.12.2019 findet das Sauna Event ab 18:30 Uhr statt. Mit diversen Aufgüssen und Brotzeitplatten wollen wir gemeinsam einen schönen Saunaabend verbringen. Das Wellness Event ist für alle Mitglieder die unsere Saunalandschaft gebucht haben gratis. Das Saunaticket für Nichtmitglieder bzw. Kunden die unsere Sauna nicht gebucht haben kostet 8,90 EUR.

Finnische Sauna

In der „klassischen Finnischen“ ist das Klima heiß und trocken. Mit ca. 90 Grad ist das Schwitzen besonders intensiv. Ein wohltuender Aufguss sorgt für einen zusätzlichen Schub beim schwitzen. Die Luftfeuchtigkeit wird kurzzeitig erhöht und die Wärme durch den zusätzlichen Dampf erhöht.

 

Bio Sauna

Ist das Klima in der Finnischen Sauna zu heiß, dann empfiehlt sich das saunieren in der Bio Sauna. Das Kima ist deutlich milder und feuchter. Bei ca. 25-35% Luftfeuchtigkeit ist die Oberflächentemperatur auf der Haut geringer. Die Körperkerntemperatur wird also langsam erhöht und tut einfach gut.

Lehmdepitarium

Das Depitarium ist die mildeste Variante unter unseren Saunen. Hier ist es durchgängig 30 Grad warm. Wände und Sitzbänke sind beheizt und können mit ätherischen Ölen besprüht werden. Das sorgt je nach Duftsorte für ein besonderes Erlebnis. 

 

Personaltraining, Businesstarining, Erfolgsrezept

Neue Impulse schaffen

In nur 20 Minuten trainieren Sie den ganzen Körper. Das Training ist intensiv und kann mit dem Trainer in verschiedenen Varianten abgehalten werden. Dieses Training empfehlen wir bei Rückenbeschwerden und bei akutem Zeitmangel.

Funcitonal Workshop

Am 27.11. gibt es einen Workshop wie man die Functional Area sinnvoll in das Training einbauen kann. Jetzt einen Platz unter 09134/5798 reservieren. 

Senioren gerecht

Verschiedene Gruppenkurse und individuelles Training an einfach zu bedienenden Maschinen ist eine Grundvoraussetzung um Seniorengerechtes Training anzubieten. Gerne zeigen wir Ihnen sämtliche Möglichkeiten vor Ort auf.