Unsere Kursübersicht
Hier erlernen Sie/Ihre Kinder klassische Elemente des Balletts. Besuchen Sie jetzt unser Haus eigenes Ballettstudio.
Übungen zur Kräftigung und Straffung der Bauchmuskulatur. Erleben Sie in nur 30 Minuten eines der effektivsten Bauch-Workouts.
BBP oder auch Bauch, Beine und Po genannt, ist ein Kurs zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen.
Anspruchsvolles Bodyforming mit Langhantel. Hoher Spaßfaktor mit maximalen Erfolg für die Figur !
In diesem Kurs werden Salsa, ChaChaCha und Jive als Solotänze erlernt. Mit tollen Choreographien werden die körperliche und geistige Fitness trainiert, sowie die Freude am Tanzen gefördert. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet!
Spaß an Bewegung und Rückhalt für den Alltag: Mit der „Neuen Rückenschule halten Sie sich fit und gesund bis ins hohe Alter!
Der wohl berühmteste Tanz unter den Klassikern, der schon Kultstatus hat und auf keiner Party fehlen darf!
Fitnessgymnastik mit Elementen verschiedener Kampfsportarten.
Tanzen - eines der schönsten Hobbys zu zweit, dass man in netter und geselliger Atmosphäre verbringen kann und jede Menge Spaß bereitet!
Erlernen von Choreographien zu aktueller Musik.
Klassische Kampfkunst aus dem fernen Osten. Mit Karate stärken Sie Körper, Geist und Ihr Selbstvertrauen.
Die Logi - Methode ist nach Experten zur folge die gesündeste Methode um dauerhaft abzunehmen und gesund zu leben. Der Logi-Ernährungskurs ist eine völlig neue Lebenserfahrung und für viele eine einfache Lebensumstellung.
Hier werden einzelne Muskelgruppen intensiver trainiert als beim Maxxus Zirkeltraining. Pausen können kürzer sein; Supersatzkombinationen sind ebenfalls möglich.
Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Kraftausdauer-Muskelaufbau. Bis zu 50 verschiedene Übungen mit der All-in-one Bank.
Box dich fit, bei Move & Box! Dieser Kurs vereint das Fitnessworkout mit klassischen Elementen aus dem Box-Training
Dynamisches Walken mit Stockeinsatz an der frischen Luft.
Körperstraffung und Verbesserung der Flexibilität und Haltung der Muskeln.
Dient der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Vorbeugung und/oder Bekämpfung von Haltungsproblemen.
Die schonende Art, seine Grundlagen auch im
Gruppenerlebnis zu verbessern.
Ideal für Anfänger, Übergewichtige und Senioren.
Das Gruppenerlebnis steht hier im Vordergrund und motiviert. Die Räder sind individuell einstellbar und die Kondition wird gesteigert.
Leichte bis mittelschwere Schrittkombinationen und/oder Tanzchoreographien sorgen für Ausdauertraining, Koordination und Spaß.
Die ersten Schritte zum Ballett.
Spezielle Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Zumba ist die Verschmelzung lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es ist die Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten was es so unvergleichlich macht. Eine Kursstunde bildet eine effektives Fitness-Programm, durch maximierten Kalorienverbrauch und Fettverbrennung für Jung bis Alt.
