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Wirbelsäulengymnastik

In der Wirbelsäulengymnastik (WSG) werden spezielle Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule in der Gruppe trainiert. Im Alltag beanspruchen Sie diese Muskeln meist wenig, sodass ein präventives Rückentraining unabdingbar ist – Ihr Rücken wird es Ihnen später danken.

 

Dieser Präventionskurs findet statt:

Dienstag, 18:15 – 19:00 Uhr
Mittwoch, 09:15 – 10:00Uhr
Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr
Freitag, 18:30 – 19:30 Uhr

 

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