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Fitnesstraining

Was ist der Unterschied zwischen Fitness und Gesundheitstraining? Und wie arbeitet das Fitnessstudio Hauser?  Hier Probetraining vereinbaren.

Lesedauer ca. 2 Minuten

 

Fitnesstraining mit Erfolg

 

Erfolg ist immer das Produkt guter Planung und der richtigen Motivation! Ist das Trainingsprogramm mit dem Fitnesstrainer richtig abgestimmt, dann geht es oft schneller als gedacht. Nach einer umfangreichen Bedarfsanalyse setzen wir unsere Qualitätsarbeit fort und erstellen ein individuelles Trainingsprogramm. Trainingswünsche werden dabei von unseren Trainern sehr ernst genommen und im Trainingsplan verankert. Darüber hinaus profitieren auch Fortgeschrittene von unserer Leistungsdiagnostik und langjährigen Erfahrung. Eine stetige Anpassung der Programme, sowie eine vielseitige Übungsauswahl schaffen die nötige Abwechslung für die Fitness von Körper und Geist.

 

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Gesundheitstraining gibt es auch

 

Hat man Schmerzen oder ist man Krank, dann zählt nur eins: Gesundheitszustand verbessern. Daher ist das Rehatraining bzw. Gesundheitstraining dem Fitnesstraining noch vorzuziehen. Kleine Schritte ebnen den Weg und Schmerzen können sogar ganz verschwinden. Mit dem Gesundheitstraining werden leichte Gewichte und Kleingeräte wie, z.B. Pezziball, Teraband oder ähnliches verwendet.

 

Trainingszyklus

 

Trainieren Sie min. 2 mal pro Woche mit dem Trainingsprogramm des Fitnesstrainers a 45-70 min. Sie werden merken, dass Sie schnell den Trainingsumfang auf 3 mal pro Woche erhöhen könnten und wenn die Zeit es zu lässt auch können. Nach 4-12 Wochen (je Trainingsmethodik) ist es wichtig einen neuen Trainingsplan mit dem Trainer zu erarbeiten. Diese Abwechlsung sorgt für noch mehr Motivation und sichert den weiteren Trainingserfolg.

Fitness Center, Fitnessstudio nahe Gräfenberg, Eckental und Heroldsberg - Neunkirchen am Brand

FAZIT: Erstklassiges Coaching und ein besonderes Ambiente sorgen für eine tolle Harmonie in unserem Studio – und das fühlt sich richtig gut an!

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